どうも。やだオスカル（@yada_oscar）です。
デスクワークのみなさん。最近、体のコリとか気になっていませんか？
ボクは家でも会社でも机に座っては作業ばかりの生活のため20代後半から
そのあたりに気をつけるようになりました。今では月に一度カイロプラクティックに通っては体の歪みを整えています。
ボクの場合、左足がつまり気味なので、そこを整えてもらってるんですよ。
でも施術後二週間もたつとまた筋肉がはってきちゃうんですよねぇ。
なーんて、思って先生に相談したところ
「気になる箇所にテニスボールをあてて、ほぐすととすごくいいですよ〜」
との回答。「な、なんだってー！？ 」早速テニスボールを手に入れようとしたものの、スポーツに接点のないボクは意外と手に入りにくいことがわかりました。新品買うのもなんかもったいない気がする…。
…ということで、Amazonで用のボールを見つけたので購入しました！
実際、Amazonで探してみてわかったんですが、同じような商品がたくさんあって「結局どれがいいの？」ってなるんですよね…。なので今回はこちらの商品の紹介や実際使ってみた感想をお伝えしていきますよー！
『KOOLSEN マッサージボール』の内容物を紹介
まずあこちらがとどいたときの箱。このなかにいろいろ入っています。
中には専用の袋が１つ。そして３つの形のマッサージボールが入っています。
入れると上図のような感じですね。ただボクは出し入れが面倒なので、袋にいれずにだしっぱなしで収納しています。
素材
ちなみにこちらの３種のボールは天然ゴム製。ゴム独特の匂いもありません。弾力は力一杯押せば若干凹むかも？くらい密度感たっぷり。ゴムなのでホコリはついちゃうとなかなかとりづらいのですが、まぁ気にならないほどです。どうしても気になるときは水洗いすればキレイに落ちますよ。
実際に使ってみた感想
さて、では実際に使ってみた感想ボクが普段どのボールをどんなふうに使い分けているかも含めてお伝えしますね。
各ボールの感想
球体
これが一番使います！とうか、コレしか使ってないかもしれない笑
ボクはお尻の筋肉をほぐすのによく使います。なので、仰向けに寝転んで床との隙間にボールをはさんで体重をのせてグリグリと気になるヶ所を刺激してあげます。
コレめっちゃ効くんですよ。体感ではカイロでほぐされたときと同じくらいにはお足が軽くなります。弾力があるので、圧に負けずに押し返してくれるのがすごくいいんですよ…。
あとは肩甲骨も同じように仰向けで寝転んで、肩甲骨下にボールをはさんで、グリグリと刺激すればコレもめっちゃ効きます！
棒状
正直、球体１コでボクが必要な部位にはアプローチできてしまうので、この棒状はボクはあまり使いませんねぇ…。ふとももと、スネをまんべんなく刺激したい人はオススメかもしれません。
トゲトゲ
そしてこのトゲトゲ。これは公式でも行っていますが携帯用的なものですね。
なのでボクはこれだけ会社のデスクーワクに疲れた時なんかに手や首まわりを刺激するのに使っています。
70点！場合によってはボールだけでも十分かも
いやぁ家でこういうのをしたことがないんで、試しに３種あるやつを買ってみたのですが、ボクは球体のだけあれば十分そうです！でもあくまでボクの場合…です！
で、やってみた効果ははすごくて体めっちゃ楽になるんですよ…。デスクワークばかりで
体を動かさなくて、コリを感じてる人はまずは気軽にこういうのから始めてみるのも全然アリです！３種あっても使いようはあるので、ボクはボールだけよりもとりあえずこのセットのをオススメします。
